cemilebüşra's Journal, 07 February 2021

161.8 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1169 kcal

Fat: 41.03g | Prot: 83.19g | Carb: 111.02g.   Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Mevsim Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Portakal, Kuru Kayısı, Herbalife Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

2058 kcal

Activities & Exercise: RPM - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...