Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 83.80g | Carb: 143.86g.
Breakfast: Сушеное Манго, Магнит Банан, Городецкий Простокваша 8,5%, Перекресток Чернослив без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Северная Долина Творог 5%. Lunch: Сушеное Манго, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Перловка Отварная, Минтай Жареный. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Мандарины, Приволжский Кефир 2,5%, White Horse Виски. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|