Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 125.24g | Carb: 106.33g.
Breakfast: Bionergy Сироп Карамельный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Призма Яблоко Лиголь, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Киприно Сыр Лайт 30%. Lunch: Киприно Сыр Лайт 30%, Чеснок, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Переяславль Плавленый Сыр, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров, Подсолнечное Масло. Dinner: Киприно Сыр Лайт 30%, Жареное Яйцо, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Призма Яблоко Лиголь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фрау Кринге's weight history
|