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Damit hab ich die Halbzeit erreicht 🎉😊
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163.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
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1898 kcal
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Fat: 79.58g | Prot: 85.35g | Carb: 205.64g.
Breakfast: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Heidelbeeren, REWE Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Salatgurke, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei. Lunch: Cucina Grana Padano, One Pot Tortellini mit Tomaten-Sahne-Soße. Dinner: Gut & Günstig Salat Creme, Rote Paprika, Händlmaier's Süßer Senf , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Ja! Sonnen-Mais, Freshona Gewürzgurken, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Schokokuchen. more...
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2219 kcal
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Activities & Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.1 lb a week
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