Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 150.13g | Carb: 203.56g.
Breakfast: Банан, Киви, Bombbar Топпинг Клубника, Горбуша, Магнит Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Банан, Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Царский Салат (Брокколи, Цв. Капуста и Морковь) , Мясновъ Стейк из Голени Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|