Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 46.02g | Carb: 73.49g.
Breakfast: Перекресток Чернослив без Косточки, Городецкий Простокваша 8,5%, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Просто Соевый Соус. Lunch: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Магнит Банан. Snacks/Other: Городецкий Простокваша 8,5%, Салат из Кальмаров. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|