Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 63.79g | Carb: 82.23g.
Breakfast: Просто Соевый Соус, Городецкий Простокваша 8,5%, Помидоры, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Городецкий Простокваша 8,5%, Салат из Кальмаров. Dinner: Приволжский Биокефир 3,2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|