Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.99g | Carb: 225.89g.
Breakfast: Балтика Пиво Балтика 3, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|