Amandasalomao's Journal, 16 January 2021

160.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1202 kcal

Fat: 58.36g | Prot: 83.60g | Carb: 80.37g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Vivenda do Camarão Camarão Frito. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido, Boca do Forno Biscoito de Polvilho Queijo. more...

2059 kcal

Activities & Exercise: Esterira - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...