Pinguin1512's Journal, 15 October 2013

99.6 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1606 kcal

Fat: 56.83g | Prot: 54.23g | Carb: 201.59g.   Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mehrkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Preiselbeeren, Cremisee Back Camembert, McEnnedy Vollkorn Sandwich. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Other: Haribo Colorado, Tee, Ja! Würfelzucker, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Merlot, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Himbeer-Frischkäse-Torte, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. more...

1562 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours and 5 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Driving - 50 minutes, Standing - 5 hours and 35 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...