Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 134.13g | Carb: 336.97g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이가자연면 메밀소바, 현미 과자 (뻥튀기). Lunch: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 현미 과자 (뻥튀기), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 신라면 건면. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이가자연면 메밀소바, 현미 과자 (뻥튀기). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ntcutter's weight history
|