Aracelipreta's Journal, 06 January 2021

134.5 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1016 kcal

Fat: 44.63g | Prot: 65.07g | Carb: 92.23g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Melão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Visconti Torrada Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis, Quinoa Cozida. Dinner: Queijo Provolone. Snacks/Other: Goiaba. more...

448 kcal

Activities & Exercise: Tae Bo - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...