Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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152.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
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1457 kcal
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Fat: 87.99g | Prot: 158.36g | Carb: 6.67g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 프레지덩 무염버터, 덴마크 스트링치즈, ZenWise MCT Oil. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 달걀, 오뚜기 오뚜기햄. more...
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losing 9.3 lb a week
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