Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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156.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
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2178 kcal
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Fat: 12.50g | Prot: 103.77g | Carb: 336.18g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이가자연면 메밀소바, 현미 과자 (뻥튀기). Lunch: 신라면 건면, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이가자연면 메밀소바, 현미 과자 (뻥튀기). more...
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gaining 15.4 lb a week
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