Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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148.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
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1454 kcal
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Fat: 71.17g | Prot: 119.41g | Carb: 87.64g.
Breakfast: マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: アヲハタ 塗るテリーヌ 国産チキンレバー, ソーセージ, あんバターサンド, あんパン. Dinner: 数の子, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 煮物, かまぼこ, タカノフーズ おかめ納豆, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Other: りんご（皮なし）. more...
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2557 kcal
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Activities & Exercise:
サイクリング - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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