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Frohes Neues Jahr euch allen.
Fast 1 Kilo weniger seit gestern.
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150.4 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2021:
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1956 kcal
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Fat: 98.82g | Prot: 79.28g | Carb: 186.30g.
Breakfast: Äpfel, Rauchfleisch, Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Ei. Lunch: Honig, Marmelade, Pflaum's Tomate & Schafskäse , Wilhelm Brandenburg Leberwurst Fein Zerkleinert mit Schwarzen Trüffeln, Getoastetes Sauerteigbrot. Dinner: Gemüsebrühe, Sauerkraut, Rote Zwiebeln, Apfel, Butter. Snacks/Other: Bratwurst, Pellkartoffeln. more...
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losing 13.9 lb a week
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