Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 164.84g | Carb: 5.48g.
Breakfast: 매일 체다치즈, 모짜렐라 치즈, 덴마크 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ntcutter's weight history
|