oirirnao's Journal, 30 December 2020

128.7 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1544 kcal

Fat: 82.04g | Prot: 64.89g | Carb: 138.76g.   Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Danone Зерновой Творог в Натуральном Йогурте Классический. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Окей Салат Море Вкуса, Простоквашино Сметана 10%, Окей Блины с Сыром и Ветчиной . Dinner: Мандарины, Картофель Отварной. more...

1448 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...