Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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156.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
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1583 kcal
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Fat: 99.01g | Prot: 164.84g | Carb: 5.48g.
Breakfast: 덴마크 스트링치즈, 모짜렐라 치즈, 매일 체다치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Lunch: 훈제오리, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Dinner: 훈제오리, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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losing 3.1 lb a week
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