Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
246.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 99.93g | Carb: 128.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Просто Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|