|
Canlı ders olunca olmuyooorrrrr.... Pofff... Aç kalıyorum, halim olmuyor... Yemek olmuyor, canım istemiyor, sonra daha çok yiyorum... Nasıl olacak bu ya
|
166.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
599 kcal
|
Fat: 17.39g | Prot: 21.69g | Carb: 90.77g.
Breakfast: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|