Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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157.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
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2314 kcal
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Fat: 32.31g | Prot: 148.60g | Carb: 356.91g.
Breakfast: 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 닭가슴살, 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 컵누들 우동맛. Lunch: 쌀떡국튀밥, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 근영제과 쌀떡국튀밥, 오뚜기햄, 닭가슴살, 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). more...
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gaining 29.3 lb a week
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