Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 84.66g | Carb: 96.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кефир 1%, Ярче Арахис Жареный со Вкусом Шашлыка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiaudonowa's weight history
|