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Moin moin und einen wunderschönen Wochenanfang wünsche ich euch
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340.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 164.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
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2004 kcal
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Fat: 75.01g | Prot: 72.30g | Carb: 272.17g.
Breakfast: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Chickensalami, Dulano Katenschinken, Schäfer's Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bolognese, Spaghetti. Dinner: Kühne Kräuteressig, Rapsöl, Edeka Chickensalami , Tomaten, Eisbergsalat, Milfina Butter, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Hosta Mr. Tom Mini, Äpfel, Zucker, Heidelbeeren, Mandarine, Dove Caramel Mini, Westcliff Pfefferminztee. more...
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losing 8.5 lb a week
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 Comments
14 Dec 20 by member: Tueftelmann
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Danke Wusel ,dir auch !Läuft super bei dir ,bleib dran ! 🙋
14 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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