Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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121.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
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1358 kcal
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Fat: 272.00g | Prot: 168.94g | Carb: 98.28g.
Breakfast: Sytari Manteca de Maní, NS Galletas Mix de Semillas, Kalena Yerba Mate. Lunch: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado. Dinner: Olivares Mendocinos Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo - Lac Queso Muzzarella, Orselli Hnos. Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Terranea Mani Frito sin Piel Salado, Chorizo, Huevo Frito. more...
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2520 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Washing Dishes - 2 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
13 Dec 20 by member: yopopy
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Muchas gracias a todos por el apoyo, pero realmente no se cómo contestar uno por uno, no como usar el tema del chat, si alguien tiene tiempo y ganas, me puede dezasnar por privado, muchas muchas gracias
14 Dec 20 by member: yopopy
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