Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
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1191 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 59.41g | Carb: 87.21g.
Breakfast: 조기구이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 계란후라이, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 조기구이, 아메리카노, 가래떡. Dinner: 아몬드, 계란볶음밥, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 투썸플레이스 뉴욕치즈케이크, 오뚜기 오동통면. Snacks/Other: 아몬드. more...
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gaining 6.2 lb a week
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