Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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164.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
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995 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 94.04g | Carb: 74.32g.
Breakfast: 유니시티 바이오스 라이프 7, 유니시티 라이화이버 차전자피 식이섬유, VAP 스킨콜라겐젤리, 유니시티 프로바이오닉 플러스. Lunch: 유니시티 바이오 스라이프s, 대추토마토, 양송이버섯, 연어구이. Dinner: 깍두기, 팽이버섯, 계란후라이, 차돌박이, 유니시티 바이오스 라이프 7. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 롯데 아이시스, 아메리카노. more...
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losing 17.7 lb a week
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