Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 102.46g | Carb: 130.65g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Обычные Блины, Апельсин, Solgar Liquid Vitamin D3, Solgar Омега-3, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Чай. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Кофе, Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АннаЦуканова's weight history
|