Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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122.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
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1157 kcal
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Fat: 26.38g | Prot: 79.72g | Carb: 156.76g.
Breakfast: セブンイレブン 焼まろん, ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, セブンイレブン サーモンの寿司. Dinner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン サラダチキン スモーク, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 明治 まるごと野菜 6種野菜の鶏だし白湯スープ. more...
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1536 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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