Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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156.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
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2630 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 148.30g | Carb: 434.13g.
Breakfast: 오뚜기 오뚜기밥 찰현미, 달걀, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 오뚜기 컵누들 우동맛. Lunch: 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 오뚜기 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 오월의어느날 현미곤약가래떡, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 컵누들 우동맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). more...
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gaining 10.8 lb a week
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