Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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224.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
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1418 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 55.15g | Carb: 198.62g.
Breakfast: Schweizer Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter , Lidl Mehrkornbrötchen. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Lidl Hirtenkäse. Dinner: Brotland Fladenbrot , Mais, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Öncü Granatapfelsirup, Alnatura Apfelessig. more...
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losing 11.6 lb a week
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 Comments
04 Dec 20 by member: line2604
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Danke gut! Bin heute aus dem Krankenhaus entlassen worden. Ich habe noch 2 Stents bekommen! Leider liegt mein Vater auch dort im Krankenhaus, er ist 84 und hat seit einem halben Jahr extrem abgebaut! Ich hoffe das er Weihnachten noch erlebt! Ist echt ein bescheidenes Jahr 😔
04 Dec 20 by member: bobo1966
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Bobo1966 OH man 😔😔😔... Ich wünsche von Herzen ❤️ alles alles Gute 🙏🙏🙏🙏
04 Dec 20 by member: line2604
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Danke......nächstes Jahr wird dann wieder besser!
04 Dec 20 by member: bobo1966
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Bobo1966 Du sagst es 🌹🌹..
04 Dec 20 by member: line2604
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Die Daumen sind gedrückt 🌹🌹
04 Dec 20 by member: line2604
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