Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 121.70g | Carb: 34.70g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фарш с грибами, порция 180 гр. Dinner: Капуста Белокочанная, Кролик. Snacks/Other: Sports Research Коллаген, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
319 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|