|
Seit letzter Woche nach der Abnahme nach dem krank sein fast gehalten. Bin fast zufrieden 😋
|
170.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 77.08g | Carb: 255.27g.
Breakfast: Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Nutella Nutella, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Buko Skyr, Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Butterkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Other: Clementinen, Pfefferkuchen, Vanillekipferl. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Puli13's weight history
|