jaque.y.barrios's Journal, 30 November 2020

dos días sin hacer ni una actividad sólo comer tuvo sus consecuencias...pero hoy es lunes y se vuelve a empezar !!!

168.2 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1212 kcal

Fat: 57.73g | Prot: 53.84g | Carb: 117.79g.   Breakfast: Facturas, Mate Amargo. Lunch: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Filete de Res. Dinner: Empanadas de Jamon y Queso. more...

2419 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...