Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 132.31g | Carb: 30.89g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Фарш с грибами, порция 180 гр. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Кролик, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: King Protein Изолят Протеин, Sports Research Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|