Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
250.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 121.54g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Лук, Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Гулливер Фарш из Филе Индейки, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , Le Bon Gout Риет из Курицы, Смак Хлеб Росток, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adaedor's weight history
|