Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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155.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
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1159 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 34.64g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Schafskäse, Ofterdinger Fleischsalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Maille Mayonnaise, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Dinner: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Other: Rocher Rocher, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Champagner. more...
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2040 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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