|
Минус 0,2 кг.
Неделя была очень загружена работой, поэтому какие уж подсчёты калорий, еле доползала домой. Но как обычно, всё в разумных пределах по питанию. Кроме нескольких раз по пиву. Не буду больше. И так давление. Удалось сделать карту банковскую, ооочень рада. Изучаю Вайллберрис пока. Развлекаюсь так. Заказала шок пасту на 147 кал. И много чего хочу ещё.
|
171.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 35.02g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Капустный Салат, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой). Lunch: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ. more...
|
losing 0.2 lb a week
|