Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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160.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
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2058 kcal
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Fat: 14.85g | Prot: 143.91g | Carb: 338.10g.
Breakfast: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), WPI 무맛, 무염버터, 오뚜기 컵누들 우동맛. Lunch: 오뚜기 컵누들 우동맛, 오뚜기 오뚜기밥 찰현미, 당근, 임팩트 웨이 아이솔레이트. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 오뚜기 컵누들 우동맛, 닭가슴살, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). more...
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gaining 20.1 lb a week
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