Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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237.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
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2170 kcal
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Fat: 72.82g | Prot: 106.47g | Carb: 185.90g.
Breakfast: Alpenmark Ziegenkäse, Wolfram Berge Feigensenf, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Birnen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Nord Skyr, Kerrygold Butter. Lunch: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Dinner: Sekt, Wildschweinbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
27 Nov 20 by member: dirk___
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28 Nov 20 by member: Dagiii2809
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Hab ich vor - vielleicht etwas langsamer wegen der Adventszeit - aber auf jeden Fall alles unter Kontrolle behalten! 😉
28 Nov 20 by member: Brent Smith
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Hey das geht, wenn man will. Lieber langsamer als gar nicht 👍🤗❤️🙋🏻♀️
28 Nov 20 by member: gel196508
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