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어제 새벽 1시에 배고파서 프로틴파운드 한 개 먹었다😏 역시 늦게자면 안돼... 근데 거실 체중계랑 인바디 체중계가 0.4k 차이가 나서 걍 체성분만 확인한걸로 ㅋㅋ
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122.6 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2020:
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1564 kcal
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Fat: 47.81g | Prot: 95.65g | Carb: 197.63g.
Breakfast: 고봉민김밥 돈까스김밥, 두부. Lunch: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 소락 팥스콘. Dinner: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마. Snacks/Other: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳, 바나나. more...
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gaining 4.6 lb a week
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