Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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122.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
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1066 kcal
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Fat: 78.59g | Prot: 46.25g | Carb: 51.58g.
Breakfast: 빼띠 가염버터, 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Lunch: 새우, 피코크 시원한 부산 어묵면, 샘표 사골육수, 표고버섯, 콩나물, 배추, 양배추, 아보카도오일, 대패삼겹살. Dinner: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐고구마, 사과, 삶은계란, 토마토, 아보카도. Snacks/Other: 감귤 (만다린 오렌지), 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. more...
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gaining 3.1 lb a week
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