massimdq's Journal, 25 November 2020

148.8 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 42.32g | Prot: 60.60g | Carb: 215.38g.   Breakfast: Agua, Mate Amargo, Dia Mermelada de Frutilla Light , Dia Queso de Crema Light, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal, NS Galletas Mix de Semillas, Hileret Stevia, Rosamonte Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Lunch: Naranjas, Café, Firenze Grisines de Salvado, Dia Chocolate Familiar, Tofi Alfajor Glaseado, Tarta de Zapallitos, Repollo Morado, Tomates, Lechuga, Agua. Dinner: Café, Dia Chocolate Familiar, Naranjas, Sandía, Dia Papas Fritas, Vino Blanco de Mesa, Firenze Grisines de Salvado, Natura Mostaza, Zumo de Limón, Lechuga, Tarta de Zapallitos, Merluza Plancha. Snacks/Other: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Frutilla Light , Hileret Stevia, Carrefour Leche Descremada , Rosamonte Mate Cocido, Acuenta Galletitas Dulces, NS Galletas Mix de Semillas, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal. more...

2582 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 20 minutes, Driving - 43 minutes, Sitting - 9 hours and 53 minutes, Standing - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes. more...