zofia354's Journal, 21 November 2020

151.5 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1140 kcal

Fat: 46.42g | Prot: 81.40g | Carb: 101.21g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Streichgut Gesalzen, Fol Epi Classic, Mischbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken. Dinner: Bamboo Garden Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Champignons. Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Kaffee mit Milch. more...

1777 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...