Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
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1746 kcal
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Fat: 84.69g | Prot: 91.38g | Carb: 156.68g.
Lunch: Cebollas Rojas, Morrón, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Aceite de Girasol, La Serenísima Queso Rallado, Morrón, Zanahoria Cocida, Albóndigas de Carne, Aceite de Girasol, La Serenísima Queso Rallado, Morrón, Zanahoria Cocida, Albóndigas de Carne, Dulce de Membrillo. Snacks/Other: Ciruela, Durazno, Ciruela, Durazno, Milkaut Queso Untable Clásico, Frutillas, Express Galletitas Clásicas, La Serenísima Leche Entera, Munsta Helado Chocolate, Crema Chantilly, Frutillas. more...
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losing 0.8 lb a week
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