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🤷🏻♀️
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135.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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1095 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 40.20g | Carb: 144.27g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Aldi Trauben Kernlos, Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz , Meßmer Früchtetee, Espresso. Lunch: Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Heinz Tomato Ketchup Light, Ei, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Vollkornnudeln. Dinner: Blaubeeren, K-Classic Kokosraspel , Chia-Samen, Beste Ernte Pfirsiche, Douceur Mandelblätter, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Snacks/Other: Leitungswasser, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee. more...
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losing 12.3 lb a week
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