Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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213.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
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1023 kcal
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Fat: 76.21g | Prot: 59.99g | Carb: 25.15g.
Breakfast: Ovo Frito, Café. Lunch: Soya Maionese, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Maionese, Vinagre, Batata Doce, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho, Pepino Japonês. Snacks/Other: Liza Maionese tipo Caseira, Café, Aurora Linguiça Toscana. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
10 Nov 20 by member: Auspiciosa
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10 Nov 20 by member: Graice Ellen
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menos 400g de um dia pro outro??? que avanço, continue assim 😍 quando isso acontece cmg, só falta eu explodir de felicidade
10 Nov 20 by member: joykings
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Joy do céu, em 2 dias engordei 2,5kg 🤣😂 sem fazer nada. Pensei vou largar tudo e comer até o gato de casa! 😂🤣 mais continuei na lowcarb e perdi um pingo agora faltam 4 pingos 🤣😂❤️🙏🏻
10 Nov 20 by member: Graice Ellen
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kkkkkkkkkkkk MDS, mas tudo bem, acontece!!! eu tirei dois sisos meus semana retrasada e engordei 1kg, mas agr já voltei pro meu peso anterior kkkkkkkk A GNT CONSEGUE 😍
11 Nov 20 by member: joykings
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11 Nov 20 by member: Graice Ellen
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