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Essa última semana que passou para fechar o mês foi difícil (eu me peso 1 vez por mês) senti tanta vontade de comer um bolo de chocolate , tomar um sorvete e comer um misto quente... para resistir eu pensava na satisfação de subir na balança e ver os números descendo...acredito que funcionou
- 6,4 kg 🤩
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298.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.1 lb a week
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