Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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151.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
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2621 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 142.42g | Carb: 425.24g.
Breakfast: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 근영제과 쌀떡국튀밥, WPI 무맛, 소프트 닭가슴살 마늘맛, 무염버터, 오뚜기 컵누들 우동맛. Lunch: 떡볶이, 죠스떡볶이 매운소스와 찰순대, 어묵탕, WPI 무맛. Dinner: 근영제과 쌀떡국튀밥, 오뚜기햄, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 컵누들 우동맛. more...
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gaining 7.7 lb a week
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