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Heute null Runde
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222.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
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2427 kcal
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Fat: 67.51g | Prot: 84.61g | Carb: 314.10g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Deutsches Corned Beef , Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Deli Reform Sommerfrische, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Basilikum, REWE Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. Dinner: Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Sonnenmais, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Schöfferhofer Hefeweizen. more...
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steady weight
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